25日 5月 2018 うつ伏せ寝で腹筋を使ってみる 仰向けに寝て腹筋エクササイズが出来る様になったのに うつ伏せに寝た途端に腹部の筋力が発揮できない方って多いんですよ! 体勢を変えただけなのに脳が混乱しちゃうから 筋力を発揮する指示が出せないんですよね。 身体って本当に面白い! 全文はこちら tagPlaceholderカテゴリ: ピラティス コメントをお書きください コメント: 0
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