健康志向で
普段からお食事は減塩なんです
という方‼︎
持病がなく
健康な体だったら
夏の季節には
あえて
濃いめの味付けにして
ナトリウムを適切な量、摂取した方が良いですよ。
一緒にカリウムも取らないと
体の中の
体液などのバランスが取れなくなってしまいますので
ご注意くださいね！
」