ピラティスの効果って
なかなか感じにくい…って方、多いんです。
効果をあげていきたかったら
ちょっとしたコツがあるんです♪
それは
身体への興味
そして自分自信の身体への理解度
コレがエクササイズのクオリティを
グイグイ上げていきます！
つまり
理解せず
闇雲にただのフォームのコピーではダメって事です(^_^;)
どうして痛みが出てしまったのか？
なぜ違和感があるのか？
どうしてエクササイズをしても効果がないのか？
とかとかね…
実は身体が全部教えてくれているんですよ！
それを分かりやすく解説して
実際に生徒さんの身体に合うように動ける様にする
というのが
私のお仕事です（＾ν＾）
だって
ピラティスのエクササイズの紹介なんて
誰だってできるでしょ？
ネットでも
本でも
DVDでも
でもそれはただの「やり方」の紹介。
「自分に合った動き方」ではないんです
もっともっと自分の身体を知って
快適で心地良い身体で
人生楽しんじゃいましょう
知ったもん勝ちです♪
気になる方は是非目白で一緒にレッスンいたしましょう！
comfy life ピラティス
EMI
」